Food en Fun

Afvallen en lijnen behoren tot de meeste besproken onderwerpen in damesbladen en op verjaardagfeestjes.

En terecht….. overgewicht en ernstig overgewicht nemen in Nederland explosief toe. In 1997 kampte 40 procent van de volwassenen met overgewicht en 10 procent met ernstig overgewicht. Inmiddels is dat aantal opgelopen tot 46 procent, aldus cijfers van het CBS over 2006.

Ook het aantal kinderen met overgewicht stijgt snel. Tussen 1997 en 2006 is het aantal dikke kinderen verdubbeld, blijkt uit onderzoek van TNO en de Vrije Universiteit. Van de Nederlandse jongens is 13 procent te dik, van de meisjes 14 procent.

Waarschijnlijk heeft u, net als ik, al duizend keer geprobeerd te lijnen via een brooddieet, soepdieet, fruitkuur, Montignac, etc, maar dat was gewoon niet vol te houden.

En tóch ben ik nu 12 kilo afgevallen! Door de studie “gewichtsconsulent” leerde ik veel over gezonde voedingsmiddelen, bewegen en de psychologische aspecten achter eetgedrag. Werken aan een gezond eetpatroon heeft alleen maar zin wanneer je inzicht krijgt in je eigen eetpatroon. En dat is gelukt! Langzaam ben ik voor andere producten gaan kiezen, heb mijn eetgewoonten aangepast en dat heeft zijn vruchten afgeworpen!

Wilt u dat ook? Ik kan u daarbij helpen! Samen maken we een plan om uw streefgewicht te bereiken door middel van voedingsadvies op maat. Als sportcoach kan ik u óók helpen aan een beweegprogramma op maat! Op mijn site kunt u lezen welke consultmogelijkheden er allemaal zijn.

Wacht niet te lang en zet de volgende stap “op weg naar een gezonde leefstijl”!