Voor een optimale lichamelijke conditie moet de voeding in balans zijn. Naast goede vetten is het belangrijk voldoende eiwitten te gebruiken. Ook de vitamines en mineralen hebben aandacht nodig. Mocht je last hebben van gewichtsproblemen, diabetes, hoge bloeddruk, chronische darmklachten, vermoeidheidsklachten, een verhoogd cholesterolgehalte, steeds terugkerende blessures, allergieen of andere gezondheidsproblemen, een persoonlijk voedingsavies is zeker de moeite waard.
In 3-4 consulten is je voeding zodanig aangepast, dat lichamelijke klachten verminderd zijn en je conditie sterk verbeterd.